DEIN BESTES WORKOUT IN GEBORGENHEIT

Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher und effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.

Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Das Kangatraining ist eine Mischung aus Tanz- und Aerobicelementen im Wechsel mit Kräftigungsübungen für die besonders durch die Schwanger-schaft und Geburt in Anspruch genommenen Muskeln.

Es ist uns besonders wichtig, dass alle „Kangababys“ beim Kangatraining® gesund getragen werden: gut gestützt, in „Anhock-Spreiz-Haltung“, leicht gerundeten Rücken des Babys, vor optischer Reizüberflutung geschützt und komfortabel für den Träger.

Daher bin ich nicht nur Trainerin, sondern auch geschulte Trageberaterin und führe vor Kursbeginn eine Trageinführung durch. Für das Kangatraining wird keine eigene Tragehilfe benötigt, sondern diese kann für die Kurs -Stunde ausgeliehen werden.

 

Wann kannst Du starten?

Sobald du den postnatalen Check-Up beim Gynäkologen erfolgreich bestanden hast und Deine Rückbildungsgymnastik abgeschlossen hast, bist Du  beim Kangatraining® herzlich willkommen!

Kurse:

Datum/Zeit Veranstaltung
15.09.2017 - 03.11.2017
14:30 - 15:30
Kangatraining®
Hebammenpraxis Düsseldorf, 40210 Düsseldorf
17.11.2017 - 22.12.2017
14:30 - 15:30
Kangatraining®
Hebammenpraxis Düsseldorf, 40210 Düsseldorf